lundi 16 février 2015
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samedi 24 janvier 2015
redessiner sa silhouette avec les gels et crèmes remodelants !!!
La recherche des médecins experts sur l’amincissement, la désinfiltration du tissu dermique, l’amélioration de la fermeté de la peau… n’a jamais été aussi intense et l’efficacité des produits mieux contrôlée. Un produits phare en la matière : le remodelant Mediceutics®.
Remodelant corps Mediceutics
L’objectif des produits remodelants est double : activer la lipolyse qui favorise le déstockage des graisses et inhiber le lipogenèse qui contribue au stockage des graisses en agissant sur le tissu dermique.
Les principes actifs
● l'hydrolysat d’algues rouges : un piégeur moléculaire au puissant effet lipo-réducteur;
● la caféine, actif de référence des soins minceur, qui active le déstockage des graisses par inhibition enzymatique, et
● une association de deux extraits végétaux (soja et aneth) qui agissent sur les principaux constituants du tissu dermique de soutien.
Un effet peau lisse est apporté par l’acide salicylique qui exfolie en douceur et débarrasse la peau des cellules mortes.
Les effets attendus
Le Remodelant corps Mediceutics a des propriétés amincissantes et raffermissantes pour redessiner la silhouette.
Ses composants assurent le maintien, la reconstruction et l’amélioration des propriétés mécaniques de la peau afin de corriger le relâchement cutané et de rénover la fonctionnalité du tissu dermique.
Le mode d’emploi
Appliquer sur le corps (cuisses, ventre, hanches) matin et soir, après la douche, en effectuant des mouvements circulaires pour faire pénétrer le produit et favoriser la microcirculation.
Les principes actifs
● l'hydrolysat d’algues rouges : un piégeur moléculaire au puissant effet lipo-réducteur;
● la caféine, actif de référence des soins minceur, qui active le déstockage des graisses par inhibition enzymatique, et
● une association de deux extraits végétaux (soja et aneth) qui agissent sur les principaux constituants du tissu dermique de soutien.
Un effet peau lisse est apporté par l’acide salicylique qui exfolie en douceur et débarrasse la peau des cellules mortes.
Les effets attendus
Le Remodelant corps Mediceutics a des propriétés amincissantes et raffermissantes pour redessiner la silhouette.
Ses composants assurent le maintien, la reconstruction et l’amélioration des propriétés mécaniques de la peau afin de corriger le relâchement cutané et de rénover la fonctionnalité du tissu dermique.
Le mode d’emploi
Appliquer sur le corps (cuisses, ventre, hanches) matin et soir, après la douche, en effectuant des mouvements circulaires pour faire pénétrer le produit et favoriser la microcirculation.
calculez votre poids idéal selon 3 méthodes reconnues
calcul de votre poids idéal
Qu'entend-on par poids idéal ?
On pourrait penser qu'il s'agit du poids dans lequel tout simplement on se sent bien. Mais l'équilibre du corps et la santé ont des exigences parfois incompatibles avec l'excès de poids et les kilos en trop, aussi supportables soient-ils.
Avec les méthodes de calcul que nous vous proposons, le résultat obtenu en termes de poids idéal et de poids excessif peut varier légèrement selon la formule.
En comparant les différents chiffres obtenus, vous pouvez évaluer ainsi la fourchette de poids qui convient le mieux à votre organisme pour limiter au maximum une incidence négative sur votre santé.
On pourrait penser qu'il s'agit du poids dans lequel tout simplement on se sent bien. Mais l'équilibre du corps et la santé ont des exigences parfois incompatibles avec l'excès de poids et les kilos en trop, aussi supportables soient-ils.
Avec les méthodes de calcul que nous vous proposons, le résultat obtenu en termes de poids idéal et de poids excessif peut varier légèrement selon la formule.
En comparant les différents chiffres obtenus, vous pouvez évaluer ainsi la fourchette de poids qui convient le mieux à votre organisme pour limiter au maximum une incidence négative sur votre santé.
n° 1 - la formule de Broca
La méthode de Broca est la plus simple mais la plus rudimentaire.
Elle prend la taille humaine pour seul critère. Cela ne convient en réalité qu'aux personnes d'une taille inférieure à 165 cm. Au-delà, le poids idéal évalué par la méthode de Broca est considéré comme surestimé.
Elle prend la taille humaine pour seul critère. Cela ne convient en réalité qu'aux personnes d'une taille inférieure à 165 cm. Au-delà, le poids idéal évalué par la méthode de Broca est considéré comme surestimé.
n° 2 - la méthode de Lorentz
La méthode de calcul du "poids idéal" de Lorentz est une formule très utilisée. Elle prend en compte la taille mais également le sexe des personnes, lequel influe sur la constitution. Mais la morphologie n'est pas prise en compte.
Pour ajuster les données lorsqu'il s'agit de silhouettes longilignes ou trapues, sachant qu'il y a moins de graisse en proportion dans les membres que dans le tronc, il est conseiller de diminuer de 2 à 5 kg le résultat des premiers et d'augmenter de 2 à 5 kilos celui des seconds.
Pour ajuster les données lorsqu'il s'agit de silhouettes longilignes ou trapues, sachant qu'il y a moins de graisse en proportion dans les membres que dans le tronc, il est conseiller de diminuer de 2 à 5 kg le résultat des premiers et d'augmenter de 2 à 5 kilos celui des seconds.
n° 3 - la méthode de Creff
La méthode de calcul du poids idéal selon Creff vise à améliorer la formule de Lorentz en prenant en compte l'âge et la morphologie. Toutefois, cette dernière notion est subjective et peut être sujette à différentes intreprétations.
minceur et pleine forme sans régime
l'incidence de l’excès de poids sur la santé
Les Français pèsent de plus en plus lourd. Il n'est pas question ici de la balance commerciale des échanges internationaux, mais de leur balance tout court. Plus de 20% des femmes (35% des hommes) sont en surpoids et environ 10% sont obèses*. Ces chiffres sont en progression de 5% par an**.
Tout le monde sait que les kilos en trop augmentent les probabilités de développer des maladies chroniques et de décéder prématurément. Le risque de souffrir d'hypertension, d'attaque cardiaque, de diabète et de certains cancers est au moins deux fois plus élevé.
L'excès de poids à supporter a des conséquences également sur les articulations et cause fréquemment des problèmes d'arthrite. Sans compter les problèmes respiratoires, le déficit d'image et autres désordres dont peuvent souffrir les personnes obèses ou en surpoids.
Toutes ces raisons suffisent pour prendre la décision de réduire son poids et retrouver la ligne.
Tout le monde sait que les kilos en trop augmentent les probabilités de développer des maladies chroniques et de décéder prématurément. Le risque de souffrir d'hypertension, d'attaque cardiaque, de diabète et de certains cancers est au moins deux fois plus élevé.
L'excès de poids à supporter a des conséquences également sur les articulations et cause fréquemment des problèmes d'arthrite. Sans compter les problèmes respiratoires, le déficit d'image et autres désordres dont peuvent souffrir les personnes obèses ou en surpoids.
Toutes ces raisons suffisent pour prendre la décision de réduire son poids et retrouver la ligne.
qu’est-ce qui fait grossir ?
Beaucoup de personnes accusent leurs gènes d'être responsables de leur excès de poids. "Dans ma famille, on a tous une large ossature" ou "J'ai un métabolisme paresseux". Il est vrai que l'obésité a un lien avec la génétique.
Quoi qu'il en soit, les gènes ne sont pas seuls en cause. Leur activité façonne, et est façonnée, par notre comportement. On peut donc influer sur la manière dont notre corps interagit avec nos gènes. Une chose est sûre, il y a des changements physiologiques qui interviennent au fil du temps avec l'âge et qui provoquent une prise de poids.
Les années passant, la masse musculaire diminue. Les muscles constituent 47% du poids du corps à 25 ans et 20% à 60 ans. La graisse quant à elle augmente d'environ 1/3. De ce fait, le métabolisme se ralentit, le nombre de calories dépensées par le corps diminue et les kilos s'installent. Pour conserver le même poids, la quantité d'aliments consommés devra donc diminuer. C'est cette donnée qu'il est difficile d'admettre car la saveur des aliments est un plaisir en soi, et peut être un substitut à bien des déplaisirs.
La raison principale de la prise de poids, reste le fait de manger trop et de ne pas se dépenser assez. C'est une question de balance énergétique. Donc pour perdre du poids, il faut réduire sa consommation alimentaire et brûler plus de calories.
Quoi qu'il en soit, les gènes ne sont pas seuls en cause. Leur activité façonne, et est façonnée, par notre comportement. On peut donc influer sur la manière dont notre corps interagit avec nos gènes. Une chose est sûre, il y a des changements physiologiques qui interviennent au fil du temps avec l'âge et qui provoquent une prise de poids.
Les années passant, la masse musculaire diminue. Les muscles constituent 47% du poids du corps à 25 ans et 20% à 60 ans. La graisse quant à elle augmente d'environ 1/3. De ce fait, le métabolisme se ralentit, le nombre de calories dépensées par le corps diminue et les kilos s'installent. Pour conserver le même poids, la quantité d'aliments consommés devra donc diminuer. C'est cette donnée qu'il est difficile d'admettre car la saveur des aliments est un plaisir en soi, et peut être un substitut à bien des déplaisirs.
La raison principale de la prise de poids, reste le fait de manger trop et de ne pas se dépenser assez. C'est une question de balance énergétique. Donc pour perdre du poids, il faut réduire sa consommation alimentaire et brûler plus de calories.
pourquoi perdre du poids ?
Depuis de nombreuses années, des études cliniques sont menées sur cette question. Elles prouvent que la perte de poids a un effet bénéfique sur la santé. On sait aujourd'hui qu'on peut prévenir le diabète avec un style de vie adapté. Ce dérèglement du pancréas qui intervient dans l'assimilation des sucres a des effets insidieux et exige une surveillance régulière de son taux de glycémie dans le sang.
Une étude comparatives menée pendant 3 ans en Finlande entre un groupe référent et un autre soumis à un régime et à des exercices a montré que le second groupe avait réussit à perdre 3,5kg à la fin de l'étude avec une incidence positive de 50% sur le développement du diabète.
Aux Etats-Unis, un programme de prévention du diabète a été mis en place pour étudier l'effet sur cette maladie d'une part, de l'exercice et de la perte de poids, et d'autre part de la prise de médicaments. Là encore, pour le premier groupe, la réduction de poids a été significative et le risque de diabète diminué de plus de 50%.
Dans un cas comme dans l'autre, le groupe soumis à la diète et la pratique régulière d'exercice a enregistré de bien meilleurs résultats que les groupes témoins, même en cas de prise de médicaments par ces derniers.
En outre, d'autres effets bénéfiques ont été constatés chez les patients : une baisse de la pression artérielle, qu'ils souffrent ou non d'hypertension, et un taux de cholestérol, influant sur le risque cardiovasculaire, en baisse.
Une étude comparatives menée pendant 3 ans en Finlande entre un groupe référent et un autre soumis à un régime et à des exercices a montré que le second groupe avait réussit à perdre 3,5kg à la fin de l'étude avec une incidence positive de 50% sur le développement du diabète.
Aux Etats-Unis, un programme de prévention du diabète a été mis en place pour étudier l'effet sur cette maladie d'une part, de l'exercice et de la perte de poids, et d'autre part de la prise de médicaments. Là encore, pour le premier groupe, la réduction de poids a été significative et le risque de diabète diminué de plus de 50%.
Dans un cas comme dans l'autre, le groupe soumis à la diète et la pratique régulière d'exercice a enregistré de bien meilleurs résultats que les groupes témoins, même en cas de prise de médicaments par ces derniers.
En outre, d'autres effets bénéfiques ont été constatés chez les patients : une baisse de la pression artérielle, qu'ils souffrent ou non d'hypertension, et un taux de cholestérol, influant sur le risque cardiovasculaire, en baisse.
L'évidence est là, si votre médecin vous conseille de maigrir et de bouger, il se base sur des études scientifiques. Régime et fitness peuvent réduire de manière significative les risques de maladies chroniques mais la perte de poids doit être drastique.
de l’importance de stabiliser son poids
Ce n'est que sur la durée que l'on peut parler de poids perdu. Mieux vaut perdre ses kilos progressivement sur une longue durée que maigrir de façon importante sur du court terme.
Ainsi une étude publiée en 2005 portant sur plus de 4 000 personnes ayant perdus du poids, a établit que les chances de garder la ligne augmentent en fonction du temps de stabilisation de sa réduction de poids.
Si votre perte de poids remonte à moins de 2 ans et que vous relâchez votre effort, vous avez 100% de risque de reprendre au moins 2kg dans l'année, s'il y a plus de 2 ans et moins de 5 ans que vos kilos ont été perdus, vous avez environ 60% de chance de maintenir votre poids actuel et ce pourcentage atteint 70% après 5 ans.
Pour mettre en pratique une stratégie durable de réduction de son poids et adopter un bon mode de vie pour votre santé, nous vous donnons les 5 clés qui vous mèneront au succès.
Ainsi une étude publiée en 2005 portant sur plus de 4 000 personnes ayant perdus du poids, a établit que les chances de garder la ligne augmentent en fonction du temps de stabilisation de sa réduction de poids.
Si votre perte de poids remonte à moins de 2 ans et que vous relâchez votre effort, vous avez 100% de risque de reprendre au moins 2kg dans l'année, s'il y a plus de 2 ans et moins de 5 ans que vos kilos ont été perdus, vous avez environ 60% de chance de maintenir votre poids actuel et ce pourcentage atteint 70% après 5 ans.
Pour mettre en pratique une stratégie durable de réduction de son poids et adopter un bon mode de vie pour votre santé, nous vous donnons les 5 clés qui vous mèneront au succès.
5 clés pour perdre du poids
comment avoir des lèvres pulpeuses et sensuelles ?
Les lèvres sont particulièrement fragiles parce qu'elles sont dépourvues de film hydro-lipidique.
Pour garder une bouche brillante et pulpeuse au naturel, quelle que soit la saison, suivez ces quelques conseils.
7 conseils pour des lèvres lisses et brillantes
n°1 • Évitez de vous mordillez les lèvres.
n°2 • Quand vous faites un gommage du visage, appliquez-en également sur votre bouche délicatement pour éliminer les cellules mortes et l'adoucir.
n°3 • N'humectez pas vos lèvres avec la langue.
n°4 • Réhydratez-les le plus souvant possible pour prévenir toute sensation de tiraillement et éviter les gerçures.
n°5 • Avant de mettre du rouge, ne poudrez pas vos lèvres ; pour éviter le déssèchement, étalez un baume, laissez-le pénétrer puis pincez un kleenex entre vos lèvres pour éliminer l'excès après pénétration.
n°6 • Plutôt que d'utiliser un crayon contour des lèvres plus foncé, dessinez un trait de crayon clair discret le long du bord de vos lèvres, votre bouche paraîtra plus charnue.
n°7 • Le miel est un excellent hydratant pour cette partie du visage. Le défi : résister à l'envie de vous lécher les babines.
Des trucs et astuces pour vous permettre d'avoir une belle peau!
Soignez les boutons du visage
Après avoir nettoyer la peau, mettre du dentifrice avec un coton-tige sur les boutons. Efficace, au bout de 3-4 jours. Mettre une couche assez épaisse sur le bouton et laisser reposer pendant plusieurs heures afin que ce remède soit efficace. Prendre un coton et imbiber le d'alcool. Tamponner le bouton avec et laisser sécher. Répéter l'opération jusqu'à ce que le bouton disparaisse. Il va dans un premier temps sécher puis la croûte formée s'enlèvera toute seule! Ne surtout pas le toucher!
Recette contre l'acné
Remplir une petite casserole d'eau jusqu'à moitié et mettre 3 feuilles de laitue, faire bouillir le tout pendant 10 min. Laisser tiédir et enlever les feuilles de laitue. Prendre un coton et tremper dans la lotion, tapoter sur les boutons, à faire le soir.
Éliminer les points noirs
Passer du jus de persil directement sur votre peau en insistant bien sur les zones contenant de nombreux points noirs. Ce jus de persil miracle vous permettra d'obtenir une peau saine et sans point noir rapidement! Une lotion simple et naturelle pour chasser les points noirs et nettoyer la peau de votre visage: lavez soigneusement vos mains au savon de Marseille et à l'eau. Coupez une rondelle de citron très fine. Passez la rondelle de citron sur votre visage en évitant soigneusement le contour des yeux. Rincez votre visage à l'eau claire avant de le sécher en tapotant votre peau avec une serviette bien propre. Renouvelez l'opération matin et soir pendant quelques jours, puis espacez les applications dès que votre peau semblera belle et surtout que ces affreux points noirs auront disparus
Un masque fait maison
Mettre dans un bol un peu du miel, du lait et de l’huile d’olive et apposer sur le visage. Laisser agir pendant 5 min et rincer.
Masque pour avoir une mine éclatante
Ingrédients : 1 blanc d'œuf, 1 cuillère à soupe de miel
Battre en neige le blanc d'œuf, ajouter ensuite le miel et bien mélanger. Appliquer cette préparation sur le visage et le cou, éviter le contour des yeux. Laisser reposer pendant 25 minutes puis rincer à l'eau fraîche.
Gommage pour avoir une peau de bébé
Commencer par bien ouvrir les pores (personnellement, je prend un gant de toilette bien chaud et je le passe sur mon visage) Ensuite, prendre une coupelle et y mettre du sel arrosé de citron. Se frotter le visage avec. Rincer abondamment à l'eau froide et hydrater avec une crème. Un demi avocat et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Couper l’avocat en deux, prendre la moitié et enlever l’intérieur avec une cuillère à soupe. Ecraser le tout dans une coupelle et mettre 2 cuillères d’huile d’olive. Mélanger et étendre le tout sur le visage. Laisser agir pendant 10 min et rincer à l’eau tiède. Le mélange durci peut être déplaisant pour certaine personne.
Démaquillant naturel
Imbiber un coton d’huile d'olive! Astuce naturelle adaptée aux maquillages waterproof et aux peaux sensibles. Le lait peut également être utilisé à la place de l'huile d'olive, il sera très doux pour la peau.
Gommage naturel pour le corps
1/2 verre de lait, du jus d'un citron, 1 œuf, 1 pincée de safran et 1 peu de farine. Mélanger le lait avec la farine puis additionner l’œuf et le safran et pour finir le citron. Mélanger le tout et laisser reposer pendant 5 minutes. Mettre cette préparation sur tout le corps. Laisser pendant quelques minutes puis gommer. Finir par une douche tiède.Prendre une poignée de sucre en poudre et ajouter un peu d'huile pour le corps. Massez vous avec le mélange puis rincer.
Masque adoucissant pour peaux irritées (suite à un rasage)
1 carotte, 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1 yaourt. Râper la carotte et ajouter le jus de citron et le yaourt, mélanger puis faire reposer le tout dans le frigo pendant plusieurs heures (si possible faire la préparation en avance, le matin pour s'en servir le soir par exemple). Mettez le mélange sur les zones concernées. Laisser agir pendant 10 minutes, rincer.
Anti-cernes
Placer la tête en arrière, se détendre et durant 5 minutes mettre sur les cernes un glaçon. Une alternative aux glaçons est de mettre deux petites cuillères au congélateur pendant quelques minutes puis de les placer ensuite sur les yeux fatigués. Anti-cerne naturel : Mettre de la crème pour les hémorroïdes sous les yeux tous les soir avant de se coucher!!!!
Recette pour avoir un teint éclatant
Mélanger du jus d'orange avec du jus de carotte et une cuillère à soupe de miel et bien battre le mélange. Mettre cette mixture sur le visage et laisser pendant 15 à 20 min, rincer à l’eau froide. Le faire tous les jour pendant 15 jours.
9 ASTUCES POUR ÊTRE BELLE AU QUOTIDIEN
1) S’HYDRATER JUSTE APRÈS LA DOUCHE
Mettez votre crème hydratante juste après votre douche. N’attendez pas jusqu’à ce que votre corps soit complètement sec : cela vous aidera à emprisonner la plus grande quantité d’eau dans votre peau, et donc de vous sentir mieux après.
2) RINCER LES CHEVEUX AU JUS DE CITRON
Pour des cheveux plus brillants, après votre shampoing habituel, pensez à rincer vos cheveux à l’eau froide mélangée avec du jus de citron. Cette solution donne de l’éclat et de la brillance à votre chevelure et renforce sa couleur !
3) UTILISER L’HUILE DE BÉBÉ POUR SE RASER
Comme remplaçant de la crème à raser, vous pouvez utiliser sur vos jambes l’huile pour bébé. Vous mettez seulement une couche et vous voyez comment le rasage devient très facile et vos jambes deviennent plus douces et hydratées.
4) CONSERVER SA COIFFURE LA NUIT
Si vous voulez conserver votre coiffure pour le lendemain, (une mise en plis ou un bouclé), vous pouvez mettre un tissu ou drap en soie sur votre oreiller avant de dormir. Le tissu étant glissant, il retiendra moins vos cheveux : ainsi, ils vont moins se défaire, astuce également efficace pour la chute de cheveux
5) EXFOLIER LES LÈVRES
C’est facile d’exfolier ses lèvres à la maison. Pour ce faire, il vous suffit de prendre une brosse à dent et un baume à lèvres. A l’aide d’une vieille brosse, faites des mouvements circulaires pour enlever les cellules mortes. Cela va également activer la circulation sanguine : vous aurez des lèvres plus belles et plus rouges ! Enfin, appliquez votre baume à lèvres pour hydrater.
Vous pouvez également faire une recette rapide : sucre mélangé avec quelques goutes de jus de citron, frottez vos lèvres avec ce mélange, puis rincez et hydratez
6) DONNER DE L’ÉCLAT À SON TEINT
Si vous voulez donner plus d’éclat à votre teint, pensez à mettre des habits plus clairs en haut, et d’autres plus foncés en bas. Cela va aussi avantager la silhouette qui aura une allusion d’être beaucoup plus mince !
7) RENFORCER SON ROUGE À LÈVRES
Si vous voulez que votre rouge à lèvres tienne plus longtemps, pensez à faire au préalable une couche de crayon à lèvres de même couleur. Vous allez ainsi renforcer la couleur de vos lèvres et la faire tenir plus longtemps.
8) BLANCHIR LES DENTS
Si vous souhaitez avoir les dents plus blanches, sans avoir à payer une fortune chez un dentiste pour faire un blanchiment, je vous propose des recettes plus naturelles et moins couteuses :
Du bicarbonate de la soude que vous mettez sur votre brosse à dent, et passez sur vos dents une fois tous les quinze jours. Une autre alternative est celle de l’écorce de citron, que vous pouvez passer une fois par semaine, et vous allez voir comment vos dents deviendront nettement plus blanches
9) SE DÉBARRASSER DES POINTS NOIRS
Si vous avez des points noirs et que vous en avez marre, Il vous suffirait de prendre une cuillère à soupe de gros sel avec une cuillère à café d’huile d’olive. Vous mettez le mélange sur les zones où vous avez des points noirs, après vous frottez délicatement. Les points noirs commencent à diminuer visiblement. Recette à répéter une à 2 fois par semaine.
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