calcul de votre poids idéal
Qu'entend-on par poids idéal ?
On pourrait penser qu'il s'agit du poids dans lequel tout simplement on se sent bien. Mais l'équilibre du corps et la santé ont des exigences parfois incompatibles avec l'excès de poids et les kilos en trop, aussi supportables soient-ils.
Avec les méthodes de calcul que nous vous proposons, le résultat obtenu en termes de poids idéal et de poids excessif peut varier légèrement selon la formule.
En comparant les différents chiffres obtenus, vous pouvez évaluer ainsi la fourchette de poids qui convient le mieux à votre organisme pour limiter au maximum une incidence négative sur votre santé.
On pourrait penser qu'il s'agit du poids dans lequel tout simplement on se sent bien. Mais l'équilibre du corps et la santé ont des exigences parfois incompatibles avec l'excès de poids et les kilos en trop, aussi supportables soient-ils.
Avec les méthodes de calcul que nous vous proposons, le résultat obtenu en termes de poids idéal et de poids excessif peut varier légèrement selon la formule.
En comparant les différents chiffres obtenus, vous pouvez évaluer ainsi la fourchette de poids qui convient le mieux à votre organisme pour limiter au maximum une incidence négative sur votre santé.
n° 1 - la formule de Broca
La méthode de Broca est la plus simple mais la plus rudimentaire.
Elle prend la taille humaine pour seul critère. Cela ne convient en réalité qu'aux personnes d'une taille inférieure à 165 cm. Au-delà, le poids idéal évalué par la méthode de Broca est considéré comme surestimé.
Elle prend la taille humaine pour seul critère. Cela ne convient en réalité qu'aux personnes d'une taille inférieure à 165 cm. Au-delà, le poids idéal évalué par la méthode de Broca est considéré comme surestimé.
n° 2 - la méthode de Lorentz
La méthode de calcul du "poids idéal" de Lorentz est une formule très utilisée. Elle prend en compte la taille mais également le sexe des personnes, lequel influe sur la constitution. Mais la morphologie n'est pas prise en compte.
Pour ajuster les données lorsqu'il s'agit de silhouettes longilignes ou trapues, sachant qu'il y a moins de graisse en proportion dans les membres que dans le tronc, il est conseiller de diminuer de 2 à 5 kg le résultat des premiers et d'augmenter de 2 à 5 kilos celui des seconds.
Pour ajuster les données lorsqu'il s'agit de silhouettes longilignes ou trapues, sachant qu'il y a moins de graisse en proportion dans les membres que dans le tronc, il est conseiller de diminuer de 2 à 5 kg le résultat des premiers et d'augmenter de 2 à 5 kilos celui des seconds.
n° 3 - la méthode de Creff
La méthode de calcul du poids idéal selon Creff vise à améliorer la formule de Lorentz en prenant en compte l'âge et la morphologie. Toutefois, cette dernière notion est subjective et peut être sujette à différentes intreprétations.
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